4周调理食谱,武汉试管供卵助你养成良好精子

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第4周:吃出强壮的精子
套餐A
早餐加餐午餐加餐晚餐加餐
小米红枣粥粗粮饼干米饭水果沙拉米饭榛子
鸡蛋牛奶韭菜炒虾仁杏鲍菇炒肉
豆豉鱿鱼白萝卜海带汤
套餐富含蛋臼质蛋臼质是生成精子的重要营养素,也是武汉试管供卵怀孕女性所必需的特别是孕中后期。
韭菜炒虾仁
原料:鲜虾仁300克,韭菜150克,葱花姜末盐植物油各适量。
做法:①韭菜洗净切段;虾仁洗净。②油锅烧热,爆香葱花、姜末,放入虾仁煸炒2分钟,迅速倒入韭菜翻炒至熟,放盐调味即可。
韭菜具有补肾起阳的作用,搭配蛋白质丰富的虾仁,可提高试管供卵夫妻精子卵子质量。
杏鲍菇炒肉
原料:猪里脊肉120克,杏鲍菇1个,黄瓜半根,盐、白糖、鸡蛋清、酱油、植物油各适量。做法:①杏鲍菇切片用开水焯一下;猪里脊肉洗净切片,用盐,白糖和鸡蛋清腌一会;黄瓜切片。②油锅烧热,倒入猪里脊肉片炒至颜色变白,倒入酱油、黄瓜片翻炒片刻。倒
入杏鲍菇片翻炒,加盐调味。
此菜不仅味道鲜美,而且含有丰富的优质蛋白、脂肪酸、钙、铁和维生素C,能增强试管供卵女性体质。
豆豉鱿鱼
原料鱿鱼1条,豆豉酱彩椒、葱段、姜片、植物油各适量。
做法:①鱿鱼去内脏、眼、嘴,撕黑膜,内层切花刀;彩椒洗净,切片②鱿鱼入沸水锅,焯至变白卷起,捞出沥干③油锅烧热,爆香葱段、姜片,加入豆豉酱翻炒均匀,放入彩椒片和鱿,大火翻炒至熟武汉试管供卵女性即可食用。
武汉试管供卵女性这么吃有好孕此菜有壮阳益精、养心固肾的功效,鱿鱼富含钙、磷、铁,适合备孕男性食用,以提高精子质量。


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